Trennen Sie sich von unrealistischen oder überhöhten Vorstellungen und erkennen Sie Ihren eigenen Wert: Sie sind gut, so wie Sie sind! Tatsächlich lässt sich Selbstliebe lernen - zwar nicht über Nacht, aber in langsamen, jedoch entschiedenen Schritten:
- legen Sie eine realistischen Maßstab an
- akzeptieren Sie, dass Fehler passieren
- erkennen Sie Ihre Erfolge an
- geben Sie sich Zeit
- trauen Sie sich zu, Dinge zu schaffen
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